小黄鱼的副作用通常有刺伤口腔、消化不良、体重增加、过敏反应、食物中毒等。
1、刺伤口腔：小黄鱼的鱼刺较多，食用时要小心去除鱼刺，以免误吞或刺伤口腔和食道。
2、消化不良：小黄鱼富含脂肪和蛋白质，这些营养物质在消化过程中可能会对某些人造成负担，导致消化不良症状，如胃胀、腹痛、恶心和腹泻。特别是对于那些本身消化系统敏感或有消化问题的人来说，食用过多的小黄鱼可能会加重这些症状。
3、体重增加：小黄鱼是一种高脂肪食物，过多摄入可能导致能量摄入过剩，从而导致体重增加。虽然脂肪是身体所需的重要营养物质之一，但过量摄入可能会导致肥胖和相关的健康问题。
4、过敏反应：某些人可能对小黄鱼中的蛋白质过敏，导致过敏反应，包括皮肤瘙痒、红斑、肿胀、呼吸困难、喉咙痛等。如果对鱼类或其他海鲜过敏，食用小黄鱼可能会引发过敏症状。
5、食物中毒：如果小黄鱼没有正确储存或烹饪，可能会导致食物中毒。食用变质或不新鲜的小黄鱼可能会引发胃肠道问题，如腹泻、呕吐等。
如果身体出现不适现象，需要及时去医院治疗。小黄鱼是一种高碘、高嘌呤的海产品，患有甲状腺功能亢进症、高尿酸血症等疾病的患者应避免进食，以免病情恶化。
