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降低精子畸形需要大量补锌

发布时间: 2023-11-14 16:14

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降低精子畸形率,不需要大量补锌,可以通过食物补充,也可服用药物补充,但需要在医生指导下进行。锌元素对人体多种生理功能起到重要作用,如维持人体正常食欲、促进人体生长发育、保护胃肠道等。

一、食物补充:

1、蛋白质类:如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物,可以补充优质蛋白,帮助合成精子,提高精子质量;

2、微量元素类:如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏等食物,含有丰富的锌元素,精子形成过程中需要锌元素参与,适量补充对提高精子质量有益;

3、坚果类:如板栗、腰果、核桃等食物,精子形成过程中需要B族维生素参与,而坚果类食物含有较多的维生素B族,可适当补充;

4、海产品:如深海鱼、虾、贝类等食物,富含优质蛋白、微量元素,可适当增加摄入量,对提高精子质量有益。

二、药物补充:

1、锌剂:由于锌元素参与精子的合成,因此降低精子畸形率,可服用富含锌元素的药物,如葡萄糖酸锌口服溶液等;

2、左卡尼汀:可改善精子活力,具有抗氧化作用,有利于促进精子生成,降低精子畸形率;

3、五子衍宗丸:主要由枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)等成分组成,具有补肾益精的功效,可用于肾精亏虚所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥;

4、维生素类:如维生素E胶囊、叶酸片等,可以降低精子畸形率,帮助备孕者改善精子质量。

还需要注意日常调理,避免吸烟喝酒。日常生活中注意规律作息,避免熬夜,适当锻炼身体,保持良好的心态。还可适当调整心理状态,避免焦虑、紧张等不良情绪。

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