子宫肌瘤手术后月经一般会在1-3个月内恢复。具体时间与手术方式、肌瘤位置及个人恢复情况有关，多数患者在术后1-2个月左右会迎来第一次月经。
子宫肌瘤手术主要分为肌瘤剔除术和全子宫切除术，不同术式对月经恢复时间影响较大。对于保留子宫的肌瘤剔除术，术后月经通常在1-2个月内恢复。这是因为手术会对子宫内膜造成一定刺激和损伤，需要时间修复。如果肌瘤位于黏膜下，术中可能穿透子宫内膜，术后月经恢复时间可能延长至2-3个月。术后第一次月经可能出现经量增多或减少、周期不规律等情况，属于正常现象，通常经过2-3个周期后会逐渐稳定。对于切除子宫的患者，术后不会再有月经。术后1个月内是子宫内膜修复的关键期，此时应避免剧烈运动和重体力劳动，注意休息，保持外阴清洁，防止感染。饮食上可以适当增加富含蛋白质和铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复和预防贫血。术后1个月左右建议到医院复查，医生会通过B超等检查评估子宫恢复情况，并给出具体的月经恢复预期。如果术后超过3个月仍未来月经，或出现腹痛、异常出血等症状，应及时就医排查是否存在宫腔粘连、内分泌紊乱等问题。
术后恢复期间，建议保持规律作息，避免熬夜和精神紧张，这些因素可能影响内分泌从而推迟月经。饮食上注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压影响子宫恢复。术后2个月内应避免性生活，待医生确认子宫创面完全愈合后再恢复。适当进行散步等轻度活动有助于促进血液循环和身体恢复，但应避免跑步、跳跃等剧烈运动。如果术后出现发热、腹痛加剧、阴道出血量多于平时月经量或伴有血块等异常情况，需立即就医处理。
