卵泡不破做啥样运动能好

卵泡不破，一般可以通过慢跑、跳绳、仰卧起坐等运动方式辅助治疗。但卵泡不破通常与卵巢功能异常有关，单纯通过运动的方式并不能达到治疗的效果。

1、慢跑：卵泡不破可能是由于体内激素水平异常所导致，而适当进行慢跑能够促进身体的血液循环，在一定程度上可以改善体内的激素水平，从而促进卵泡破裂；

2、跳绳：在日常生活中也可以适当进行跳绳运动，因为跳绳属于一种有氧运动，在跳绳的过程中能够加速体内的新陈代谢，同时还可以促进子宫内膜脱落，有利于促进卵泡破裂；

3、仰卧起坐：如果患者存在卵泡不破的情况，可能会出现月经推迟的现象，此时可以适当进行仰卧起坐运动，能够加快腹部脂肪燃烧的速度，在一定程度上也能够促进卵泡破裂；

4、其他运动：除上述运动外，患者还可以适当进行游泳、打羽毛球等运动，也能够起到一定的辅助作用。另外，建议患者保持良好的心态，并注意饮食均衡。

如果通过上述方法无法使卵泡破裂，则需要及时到医院就诊。必要时可以在医生指导下服用促排卵药物进行治疗，比如氯米芬片、来曲唑片等。