双侧卵巢呈多囊样改变是否严重需要根据具体情况进行判断。如果患者是生理性因素引起的，则一般不严重；如果是病理性因素引起的，则可能比较严重。
1.不严重：女性在月经周期的不同阶段，体内激素水平会发生变化，从而导致卵巢内卵泡的生长发育情况也会有所不同。通常情况下，在月经刚结束时，由于雌激素和孕激素水平较低，此时检查可能会出现双侧卵巢呈多囊样的改变。这种情况属于正常的生理现象，并不需要特殊治疗，也不用过于担心，定期到医院复查即可。
2.严重：如果患者的症状持续加重，并且出现了明显的不适症状，比如月经推迟、不孕等，则可能是多囊卵巢综合征引起的。如果不及时进行治疗，可能会对正常的生活造成影响，甚至会增加不孕的风险。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。必要时，也可以遵医嘱通过手术的方式进行改善。
,日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
