港式奶茶喝了睡不着一般是情绪因素、环境因素、摄入量过多、过敏、内分泌失调等原因所致。可通过一般治疗、药物治疗等改善。
1、情绪因素：如果长期处于紧张、焦虑的情绪，易致使中枢神经受到刺激，从而引起该症状。可通过情绪改善，尽量保持情绪稳定平和。
2、环境因素：若处于温度不适的环境或较为嘈杂的环境，易增强神经兴奋性，可能会诱发此症状。可调整环境改善，尽量保持环境温度和湿度适宜，也要选择安静的环境入睡。
3、摄入量过多：港式奶茶中含有的茶多酚和茶氨酸等成分，若摄入量过多，会致使神经兴奋性增加，可能会出现失眠。需通过调整饮食改善，可以适当多喝温水促进其成分代谢。
4、过敏：部分群体会对港式奶茶中的成分过敏，此时患者内管渗透性增加，可能会诱发睡不着，多会伴有皮肤瘙痒。可遵医嘱使用药物治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
5、内分泌失调：若伴有皮肤油脂增多、长痘等症状，则考虑为该疾病所致，和疾病致使激素水平分泌紊乱有关。可结合医生建议用药治疗，如益母草颗粒、丹栀逍遥丸等。
若症状久未缓解，建议及时去医院诊治。期间避免再次摄入港式奶茶、咖啡等，易加重不适。
