奶茶喝多了会睡不着吗

偶尔一次奶茶喝多了可能会导致失眠的情况发生。但若长期大量饮用奶茶，则可能导致睡眠障碍。

一、不会失眠

1.不会影响睡眠：如果只是偶尔一次喝了较多的奶茶，并且身体没有出现任何不适症状，一般不会对睡眠造成太大影响。因为奶茶中含有一定量的咖啡因成分，能够刺激中枢神经系统兴奋性增高，从而起到提神醒脑的作用。在睡前应避免喝过多奶茶，以免影响正常入睡；

2.会影响睡眠：但如果经常或大量喝奶茶，而且在睡觉之前也喝了比较多的奶茶，就有可能会导致大脑神经处于过度兴奋的状态，从而引起失眠的症状发生。此时可以在医生指导下服用安神补脑液进行治疗，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

二、失眠

如果患者出现了严重的睡眠障碍情况，建议及时到医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保持心情舒畅，有助于改善睡眠质量。