女性应该学习的乳房按摩方法

现在越来越多的女性出现了乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳房疾病，这给身体健康带来非常大的危害。是乳房作为女性重要的器官之一，必须要好好的呵护。赶紧跟小编来学习一下这些乳房按摩方法，让您的乳房更健康吧。

1、乳房按摩操需要抹推：左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍。左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。

2、乳房按摩操需要摩搓：四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。

3、乳房按摩操需要指按：中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒。

4、乳房按摩操需要揉拿：拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。

5、乳房按摩操需要托颤：双手托住乳房，抖颤乳房30下。

6、乳房按摩操需要指击：四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。

乳房是女人身体最重要的部位之一，但是乳房也可能成为女性的杀手，因此女性需要好好对待乳房，让乳房按摩帮助您赶走危害健康的因素。