通常情况下，在宝宝4个月左右时就可以开始添加辅食了。但是每个孩子的具体情况不同，所以具体时间也有所不同。
如果母乳量不足或者由于其他原因不能进行纯母乳喂养的情况下，可以在医生指导下适当给孩子添加一些辅食来补充营养物质和能量需求。一般建议在宝宝6个月大之前尽量坚持纯母乳喂养，并且遵循按需哺乳的原则，即根据婴儿的需求随时提供足够的乳汁供给其生长发育所需。
随着年龄的增长，宝宝的身体逐渐适应固体食物后，可以尝试逐步引入少量的食物作为辅助饮食。从4-5月龄起，可逐渐增加辅食种类并减少母乳或配方奶粉摄入量。但此时仍应以母乳为主，辅食只是起到补充作用。
对于大多数新生儿来说，4个月前主要通过吸吮获得满足感和安全感，而4个月以后则需要更多的刺激和锻炼口腔肌肉的能力。当宝宝能够坐稳、抓握物品等动作时，家长可以适当地给宝宝准备适合咀嚼的小块状食物，如米糊、蔬菜泥等。
为了确保宝宝健康成长，除了合理的膳食结构外，还需要注意保持良好的生活习惯以及充足的睡眠和运动。同时定期带宝宝到医院体检也是非常重要的，以便及早发现任何潜在的问题并及时处理。
宝宝4个月左右的时候是可以开始添加辅食的，但在添加过程中要循序渐进地进行，避免过快过多地引入新的食品品种，以免引起消化不良等问题的发生。最好咨询专业的儿科医生或其他专业人士的意见，制定合适的计划和方案。
