强直躺床上时间长了腰疼怎么办

强直一般是指强直性脊柱炎。强直性脊柱炎患者出现上述症状可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

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一、非病理因素

1.日常护理：如果长时间保持一个姿势或床垫过软等都可能会导致腰部肌肉劳损，从而引起疼痛的症状发生。建议平时要避免久坐久站，可以适当活动一下身体，也可以更换硬板床休息，能够有效改善不适症状。

二、病理性因素

1.物理治疗：患者还可以通过热敷的方式促进局部血液循环，在一定程度上也能够起到缓解疼痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗。

2.药物治疗：如果疼痛比较严重，则可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。必要时，也可遵医嘱配合使用醋酸泼尼松片、地塞米松片等糖皮质激素类药物进行治疗。

除此之外，对于病情严重的患者，还需要及时到正规医院的骨科进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中还要注意饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。