生了三个孩子下面不紧了怎么办

女性在生产后，由于阴道分娩时会阴部肌肉受到损伤、松弛，导致产后出现盆底肌功能障碍。若生育3个孩子的女性感觉下体变松，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、一般处理：建议此类人群注意休息和饮食调理，避免重体力劳动或剧烈运动，以免加重症状；

2、药物治疗：如果通过检查发现是轻度的盆腔脏器脱垂或者子宫脱垂的情况，并且没有明显的不适感，可以遵医嘱使用补中益气丸等中药制剂来缓解局部的症状，同时也可以配合缩宫素注射液促进子宫收缩，帮助恢复正常的解剖结构以及生理机能；

3、物理疗法：如电刺激疗法、生物反馈训练法、磁疗等方法有助于改善患者排尿困难等症状，从而达到一定的疗效；

4、手术治疗：对于病情比较严重的患者来说，可以通过手术的方法来进行修复，比如选择腹腔镜下的悬吊术或者是网片修补术等，能够有效解决上述问题。

日常生活中还可以适当做提肛运动锻炼骨盆底部肌肉力量，但需循序渐进地增加活动量，以提高盆底组织张力，防止进一步发展为重度疾病。