通常情况下，长期吸烟者在孕期不建议继续妊娠。烟草中含有尼古丁、一氧化碳等有害物质，在胎儿生长发育过程中会通过胎盘进入母体血液中，并且影响到胚胎细胞分裂和分化。
如果女性已经决定要保留宝宝，则需要定期进行产检，了解孕妇的身体状况以及胎儿的情况是否正常。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或者情绪波动过大。
1、孕早期：此时是胎儿器官系统形成的关键时期，应尽量减少接触有毒有害物质的机会。孕妇应该远离二手烟环境并戒掉吸烟习惯。还应注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等来增强免疫力；
2、孕中期及晚期：随着胎儿逐渐长大，其对营养的需求也会增加。孕妇需要注意补充足够的蛋白质、钙质和其他必要的微量元素。另外，还需要密切关注自己的身体变化，及时就医处理任何不适症状或异常情况。
为了保护自己和孩子的健康，请尽快停止吸烟行为。如果您有任何疑问或担忧，请咨询医生以获取专业的指导与帮助。
