不想要孩子意外怀孕怎么办

意外怀孕可通过药物流产、手术终止妊娠或继续妊娠三种方式处理，具体选择需结合孕周、健康状况及个人意愿。

1、药物流产：

适用于孕49天内的早期妊娠，通过米非司酮配伍米索前列醇终止妊娠。药物流产需在医生监护下进行，可能出现腹痛、出血等副作用，完全流产率约90%。流产后需复查B超确认宫腔清洁，两周内禁止盆浴和性生活。

2、手术终止：

孕10周内可行负压吸引术，孕10-14周需钳刮术，超过14周需引产手术。术前需完善血常规、凝血功能等检查，术后需预防感染，观察出血情况。手术存在子宫穿孔、宫腔粘连等风险，需选择正规医疗机构操作。

3、继续妊娠：

若选择继续妊娠，需在孕7周前完成建档，补充叶酸400μg/日。孕期需定期产检，包括NT检查、唐氏筛查、大排畸等项目。保持均衡饮食，增加蛋白质和铁质摄入，避免吸烟饮酒等危险因素。

4、心理调适：

意外怀孕可能引发焦虑情绪，可通过心理咨询疏导压力。与伴侣充分沟通决策，必要时寻求家庭支持。记录情绪日记、练习深呼吸有助于缓解心理负担。

5、避孕措施：

流产后需立即采取避孕措施，短效避孕药、避孕环或避孕套都是可靠选择。短效避孕药如优思明需每日固定时间服用，避孕环需由医生放置，避孕套需全程正确使用。

流产后建议摄入高铁食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收。术后一个月避免剧烈运动，可进行散步等低强度活动。保持外阴清洁，选择纯棉透气内裤，出现发热或异常出血需及时就医。未来性生活应做好避孕规划，正确使用避孕工具，定期进行妇科检查。