2型糖尿病康复训练指南

2型糖尿病是一种常见的糖尿病，主要由遗传因素和环境因素共同导致。康复训练是2型糖尿病治疗的重要组成部分，可有效预防和延缓并发症的发生，提高患者生活质量。在2型糖尿病患者的康复训练中，有一些事项需要注意，如适度、有效、安全。

1、适度：在2型糖尿病患者的康复训练中，要注意劳逸结合，如果运动量过大，超过身体负荷，就有可能诱发低血糖。低血糖是2型糖尿病患者病情加重以及死亡的主要原因之一，所以一定要把握好锻炼的时间和强度。在血糖逐渐得到控制以后，可以逐渐加强运动量;

2、有效：如果2型糖尿病患者的血糖控制比较平稳，可以在专业人员的指导下进行一些有氧运动，如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、练瑜伽等。但是要注意在开始时应进行低强度的运动，随着症状改善可逐渐增加运动强度;

3、安全：在进行锻炼时要注意选择安全性较高的运动场所，选择舒适宽松的衣物，注意房间内是否有异物等。同时要注意锻炼的时间不宜过长，应逐渐增加锻炼的时间，使患者身体微微出汗即可;

4、其他事项：2型糖尿病患者应定期监测血糖，如果血糖波动较大，应及时就医。在进行胰岛素治疗期间，需要定期监测血糖水平，以便调节胰岛素治疗方案。

2型糖尿病患者除了在康复训练中要注意上述事项外，还应注意控制好饮食，使血糖维持在正常水平。可在专业人员指导下进行一些药物治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等。