2型糖尿病能吃多少羊肉

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以少量吃羊肉，建议吃瘦羊肉，尽量选择吃瘦羊肉，避免吃肥羊肉。羊肉中的蛋白质含量较高，且脂肪含量较低，2型糖尿病患者可以少量吃。因为肥羊肉的脂肪含量较高，可能会导致患者体内的血糖波动较大，对于血糖控制较为不利。2型糖尿病患者在饮食方面主要是注意避免吃高脂肪、高糖、高热量的食物，从而避免血糖升高或者波动过大。

1、瘦羊肉：2型糖尿病患者可以少量吃瘦羊肉，建议吃瘦羊肉，尽量选择吃瘦羊肉，可以选择鸡肉、鱼肉等白肉，少吃肥肉，基本不会导致血糖明显升高;

2、瘦牛肉：2型糖尿病患者也可以少量吃瘦牛肉，但在吃牛肉时需要注意烹饪方式，建议将牛肉煮至比较烂，也可以选择喝汤去煮牛肉。在喝汤时需要注意不能喝肉汤，因为肉汤中含有较多脂肪，可能会导致患者摄入的热量过高，也会导致血糖升高;

3、瘦猪肉：2型糖尿病患者在饮食方面需要注意不能吃肥猪肉，因为肥猪肉的脂肪含量比较高，对患者身体健康不利，可以选择精瘦肉或者是鱼肉等;

4、其他食物：还需要注意避免吃淀粉以及糖分含量较高的食物，例如米饭、馒头等主食，淀粉会转化为糖分被人体吸收，进而导致血糖升高。还需要避免吃辛辣、刺激性食物，例如辣椒、大蒜等，因为刺激性食物也会导致血糖升高。

如果血糖控制不佳，2型糖尿病患者则不建议吃羊肉，建议选择吃一些不升高血糖的食物，例如黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜水果。在饮食方面应当注意按时、定量进餐，避免暴饮暴食。如果出现血糖不稳定的情况，建议及时到内分泌科就诊，完善血糖检查明确情况。