猪骨的功效与作用有哪些

猪骨的功效与作用主要有补充营养、强筋健骨、滋阴补肾、补血益气、美容养颜等，但需要控制好食用量，以免使身体产生不良反应。

1、补充营养：猪骨中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，具有补充营养的作用，适量的食用，可以有助于补充身体所缺少的营养，还可以增强身体免疫力。

2、强筋健骨：猪骨中含有钙元素，具有强筋健骨的功效，可以促进骨骼生长，有效的预防骨质疏松症。

3、滋阴补肾：该食物中还具有滋阴补肾的作用，适量的食用后，可以有效的缓解肾虚、腰膝酸软等病症。

4、补血益气：猪骨中含有一定量的铁元素，具有补血养颜的功效，可以将猪骨炖成汤食用后，可以促进血液循环，预防贫血、气血不足等病症。

5、美容养颜：猪骨中还有丰富的骨胶原，具有美容养颜的功效，可以有效的增加皮肤弹性，还可以使皮肤更加光泽，达到美肤的作用。

在日常生活中，还可以适量的吃新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、苹果等，对身体会有一定的好处。如果使用猪骨后身体出现不适症状，建议及时前往医院进行治疗。