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孕妇禁忌水果:龙眼和山楂

发布时间: 2023-11-16 12:55

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对于孕期的女性来说,山楂和龙眼这两种水果是不能吃的。其实孕妇不能吃的水果还有荔枝、柿子、菠萝等,但是山楂和龙眼被孕妇误食的可能性更加大。孕早期出现妊娠吐,就想吃山楂来缓解,而这是不对的。此外为了补充营养,常会使用桂圆来煲汤,这对孕妇的影响也不好。

山楂:妇女怀孕后常伴有恶心、呕吐、食欲不振等反应,喜欢吃一些酸性甜果品,山楂酸性甜可口,并有开胃消食的作用,是孕妇们喜欢的果品。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及山楂制品,可能造成流产。因此有过流产史或有先兆流产的孕妇,应忌食山楂。

桂圆:桂圆营养丰富,被作为补品食用,但妊娠期间应该少吃或不吃。桂圆中含有葡萄糖、蔗糖,维生素等物质,具有补心安神、养血益脾的功能。其性温大热,而孕妇往往怀孕后阴血偏虚,阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,不但不能保胎,反因内热迫血妄行,出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

水果:一些孕妇认为,多吃水果可增加营养,不会引起发胖,生出的孩子皮肤会白嫩细腻,水果中90%是水分,还含有葡萄糖、果糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易被胃肠道消化吸收,果糖和葡萄糖经代谢可转化为中性脂肪,促使体重增加,还易引起高脂血症。所以孕妇每天水果食量不应超过300克。

由上可知,孕妇最好不要吃山楂和桂圆这两种水果,否则会影响母婴两人的健康。

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