宝宝睡觉总醒，可能是由于睡前饱食、睡眠环境不佳、缺乏维生素D或钙等因素导致。若症状持续存在，建议及时到医院小儿消化科就诊，明确具体原因后，在医生指导下采取相应的处理措施。
1、睡前饱食：如果宝宝睡前吃得太饱，可能会导致腹部胀痛，从而影响宝宝的睡眠，表现为宝宝睡觉总醒。家长可以在睡前适当减少宝宝的进食量，避免宝宝由于出现腹部不适而影响睡眠;
2、睡眠环境不佳：若宝宝睡觉时的环境过于嘈杂或光线过亮，也可能会影响宝宝的睡眠质量，从而导致宝宝睡觉总醒。应及时调整宝宝睡眠的环境，保证睡眠环境安静、整洁、光线昏暗，避免宝宝受外界因素干扰，有助于改善症状;
3、缺乏维生素D或钙：通常是由于宝宝摄入的维生素D或钙不足引起，可导致神经兴奋性增高，而出现睡觉总醒的症状。建议及时遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时可适当多晒太阳，有助于促进维生素D的吸收，并且可适当增加虾皮、蛋黄、鱼肉等食物的摄入量;
4、其他因素：若宝宝睡觉总醒，还可能与感冒、蛲虫病等疾病有关，主要是由于宝宝机体抵抗力低下，受到细菌或病毒感染引起，可伴有咳嗽、发热、腹泻等症状。建议及时遵医嘱服用药物进行治疗，如小儿感冒颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒、阿昔洛韦片等。
