性取向本身不存在正常或不正常的区分，性取向是个人对情感、浪漫或性吸引力的持久模式，包括异性恋、同性恋、双性恋等多种类型。世界卫生组织已将同性恋从精神疾病分类中移除，性取向无需也无法被"恢复"或"矫正"。
性取向的形成涉及生物、心理和社会因素的复杂交互，目前科学研究尚未明确其单一成因，但普遍认为先天因素占主导。试图通过强制手段改变性取向可能引发焦虑、抑郁等心理问题。若因性取向认知产生困扰，建议通过专业心理咨询接纳自我，而非追求不符合科学规律的"矫正"。
少数情况下，个体可能因社会压力或宗教文化等因素产生暂时性性取向认知困惑，这属于心理适应问题而非性取向本身异常。此时需区分性取向稳定性和情境性心理冲突，通过心理疏导缓解压力，而非强行改变本质取向。
建议避免使用"不正常"等带有评判性的词汇描述性取向。若存在因性取向引发的心理不适，可寻求正规医疗机构心理科或精神科帮助，重点应放在改善心理健康和社会适应能力上。同时鼓励建立包容的社会支持系统，尊重个体差异。
