肠胃消化不良胀气，主要是由于胃动力不足或消化酶不足所致。在饮食上，应注意进食清淡、易消化、富含纤维素的食物，可缓解胃肠道不适、促进排便。肠胃消化不良胀气，可以吃饭，但是应注意避免吃难以消化的食物、过甜、过酸、过凉的食物。
1、进食清淡、易消化的食物：肠胃消化不良胀气时，应注意进食清淡、易消化的食物，如小米粥、大米粥、燕麦粥、荞麦粥等。此类食物易消化，且基本不含刺激性物质，不会增加胃肠道负担，还能补充营养和能量，缓解肠胃消化不良胀气;
2、富含纤维素的食物：如芹菜、韭菜、红薯、黄瓜、土豆等蔬菜，以及火龙果、香蕉、苹果等水果，富含纤维素，可促进胃肠蠕动，促使肠道内气体排出，缓解肠胃消化不良胀气;
3、过甜、过酸的食物：如蔗糖、山楂、柠檬等，此类食物过甜，能刺激胃酸分泌，使胃内产生大量的热量和酸液，从而加重肠胃负担，使消化不良胀气症状加重;酸性食物具有刺激胃黏膜的作用，加重肠胃消化不良胀气症状，因此也不建议食用;
4、过凉的食物：肠胃消化不良胀气时，不建议吃过凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。过凉的食物易刺激胃肠道黏膜，导致腹泻、腹痛等症状，不利于消化不良胀气的恢复。
肠胃消化不良胀气症状较严重时，应遵医嘱服用药物，如多潘立酮片、健胃消食片等，可增加胃肠动力，促进消化。还可服用助消化的药物，如复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等。
