如果宝宝消化不良，起床后建议家长通过饮食护理、适当活动、腹部按摩、药物治疗等方法缓解症状。如果宝宝消化不良症状严重，出现腹泻等情况，建议家长及时带宝宝到医院就诊。
1、饮食护理：如果宝宝消化不良，起床后建议家长以清淡、易消化的食物为主，如西红柿鸡蛋面、小米粥、红枣粥等，也可以适量给宝宝喝些温开水。另外，家长可以给宝宝吃些新鲜水果，如苹果、香蕉等，促进胃肠蠕动，从而缓解宝宝消化不良，起床后的症状;
2、适当活动：如果宝宝消化不良，起床后建议家长带宝宝适当活动，如玩具球、踢腿等，可以促进胃肠道蠕动，促进食物消化，缓解消化不良的情况;
3、腹部按摩：家长可以用手轻轻按摩宝宝的腹部，促进胃肠道蠕动，也可以促进胃肠道内食物的消化和吸收，从而缓解宝宝消化不良，起床的症状;
4、药物治疗：如果宝宝消化不良症状比较严重，如腹泻次数比较多，大便呈水样，可以遵医嘱配合使用止泻药物，如蒙脱石散等，可以有效缓解宝宝消化不良，起床后的症状。另外，可以配合使用助消化药物，如乳酶生片、多酶片等，可以有效缓解宝宝由于消化不良导致的腹泻症状。
如果宝宝消化不良，起床后建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下进行治疗，不要盲目用药，以免用药不当导致病情加重。平时要注意宝宝的腹部保暖，避免受凉，尽量少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
