距离生理期还有5天时出现体重增加的情况是否为正常现象需要根据具体情况进行判断。若女性在饮食上摄入过多的高热量食物或激素水平变化导致体内水钠潴留等非病理性因素引起，则属于正常的生理现象；如果是由内分泌失调、甲状腺功能减退等病理因素引起的上述症状则不属于正常的现象。
一、生理性因素
1.饮食：由于近期进食较多高脂肪、高热量的食物，从而造成体内的热量堆积无法及时消耗，进而转化为脂肪囤积于体内，就会出现体重增加的症状；
2.激素变化：女性月经来潮前雌孕激素分泌增多，可使胃肠道蠕动减弱，胃肠平滑肌张力降低，同时对食欲产生影响，容易使人感到困倦而少食多餐，此时能量摄入大于消耗，也会导致体重增加。
二、病理性因素
1.内分泌失调：如卵巢功能异常、垂体病变等因素均可导致内分泌失调，从而使患者出现肥胖、月经紊乱等症状；
2.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于各种原因导致低甲状腺素血症或甲状腺合成、分泌减少所导致的一系列临床综合征，主要表现为畏寒乏力、黏液性水肿、体重增加等症状。
除以上相对常见原因外，还可能存在其他情况，比如妊娠期糖尿病等。建议前往医院进行检查明确病因后就诊治疗。日常生活中应养成良好的生活习惯，避免熬夜和暴饮暴食，适当运动锻炼控制体重。
