勃起不坚能恢复吗

勃起不坚可以通过针对性治疗恢复，主要与血管功能、激素水平、心理因素、慢性疾病和生活习惯有关。

1、血管问题：

动脉硬化或血液循环不良会减少阴茎供血。他达拉非等PDE5抑制剂可短期改善血流，低强度体外冲击波疗法促进血管新生，严重者需阴茎血管重建手术。每日30分钟快走或游泳增强心血管功能。

2、激素失衡：

睾酮水平低于300ng/dl需检测游离睾酮。十一酸睾酮注射剂补充激素，克罗米芬刺激自身分泌，避免滥用类固醇。适量摄入牡蛎、牛肉补充锌元素。

3、心理干预：

焦虑抑郁会抑制勃起反射。认知行为疗法纠正错误性观念，帕罗西汀缓解焦虑，伴侣共同参与治疗减轻压力。冥想训练降低皮质醇水平。

4、疾病管理：

糖尿病血糖控制不佳损伤神经血管。二甲双胍调节代谢，西地那非联合使用，阴茎多普勒超声评估病变程度。糖化血红蛋白需控制在7%以下。

5、习惯调整：

酒精抑制中枢神经兴奋性。戒断酒精后3-6个月功能改善，深蹲增强盆底肌力量，保证23点前入睡促进睾酮分泌。减少油炸食品摄入。

增加核桃等坚果摄入改善血管内皮功能，每周进行凯格尔运动锻炼盆底肌群，避免长时间骑行压迫会阴。持续三个月无效需进行夜间勃起监测排除器质性病变，合并高血压患者慎用PDE5抑制剂。定期检测血脂血糖水平，心理性勃起障碍治愈率可达80%以上。