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补血先喝汤 3款靓汤补气又补血

发布时间: 2023-11-13 05:46

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补血的食物有很多,在食用补血的食物时,最好先喝补血汤,这样效果会更好。平时生活中,补血汤都有哪些呢?补血效果怎么样?下面为大家介绍3款补血汤,补血效果非常好。

乌鸡补血汤

材料:乌鸡1只,当归10克,熟地10克,白芍10克,知母10克,地骨皮10克,精盐、料酒、酱油、葱、姜各适量。

制法:将乌骨鸡宰杀,去毛,内脏洗净;五种药材洗净,葱、姜拍松。将药材装入鸡腹放入锅内,加清水适量,放入盐、料酒、酱油、生姜。武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖至鸡烂熟,去掉药渣,调味即成。

用法:每周1~2剂,分次服用,连用3~5周方可见效。

注释:本汤菜以乌鸡与中医名方“四物汤”去川芎加知母、地骨皮而成。“四物汤”乃中医补血调经首选方剂。药食共用,则具有补血调经、除烦退热之功。对于气血不足、月经不调、肝肾阴虚而见潮热盗汗者疗效更显著。

当归补血汤

材料:黄芪30克,当归6克。

制法:以水二盏,煎至一盏,去滓,空腹时温服。

功用:补气生血。

主治:血虚阳浮发热证。肌热面赤,烦渴欲饮,脉洪大而虚,重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛;或疮疡溃后,久不愈合者。

禁忌:阴虚发热证忌用

安神补血汤

材料:猪肝300克,酸枣仁30克,玉竹3钱,川芎3钱,红枣7颗,陈皮3钱,生姜片3片,米酒1大匙,盐少许。

制法:

红枣洗净泡软并去核,猪肝切大块用米酒腌泡后沖洗去血水。

酸枣仁用1000cc的水用小火熬煮40分后过滤,以酸枣仁煮的水当高汤。

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