不同颜色的葡萄保健效果不一样

夏季又准备到葡萄成熟的季节了，葡萄作为一种水果是非常受人欢迎的，不仅仅是因为葡萄美味，还有葡萄那珍珠玛瑙般得外形很受人们喜爱，各种成熟的颜色不一样的葡萄都很好吃，但是很多人可能不知道那些颜色不同的葡萄保健效果也会不一样的，下面跟小编一起去了解吧!

红色葡萄：活血化瘀

红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用，很适合心血管病人食用。

白绿色葡萄：补气润肺

白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

紫色葡萄：美颜防老

紫色葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效，所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。

黑色葡萄：滋阴养肾

黑色葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。另外，黑葡萄滋阴养肾，会使头发更黑亮。

微微健康网温馨提醒您：虽说很多人爱吃葡萄，但是却不知道葡萄的各种保健作用，殊不知不同颜色的葡萄吃起来的效果都不一样，像红色葡萄可活血化瘀，黑色的可滋阴养肾等。