女人关键部位受冻易致妇科病 吃这些食物补回来

冬季寒风凛冽，早晚温差大，容易造成人体生物钟紊乱，人体免疫力降低。对于女性而言，如果关键部位受冻，很容易引发妇科疾病。那么女性朋友应该如何防冻远离妇科病呢？

专家表示，妇科门诊中阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症的患者占到了门诊人数的70%以上。这些在冬季也有高发的趋势。很多女性朋友平时感觉有点腰疼没当回事，以为是穿的太薄受凉了，但后来实在疼痛难忍，到医院检查才发现原来自己患上了盆腔炎。到了冬季，很多爱美女性喜欢穿短裙，或者穿着比较单薄，下半身长期受凉导致宫寒，除引起手脚冰凉与痛经外，还会因淤血引发盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。这些很多妇科疾病在冬季可能无症状或症状轻微，易被人们所忽视，然而其对人体的危害却不能小觑。因此，女性冬天在御寒的同时也要留意防范妇科病，一旦发现有不适症状，应及早诊治。

专家表示，其实很多妇科炎症都是可以有效预防的，女性冬季要注意保暖，避免宫寒，尽量穿宽松透气性好的衣服，应勤换内衣，注意清洁;内衣一定要单独洗，防止交叉感染;多喝水，均衡饮食，多进食富含维生素的食品，少吃辛辣刺激、高糖、高脂食物;若小腹冷痛、怕凉、腰酸疼的患者，在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物;同时要多加强锻炼，增强自身的抵抗力。

怕冷的女人不妨多吃肉

最近气温明显下降，很多人都换上了秋装，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮您保暖御寒，尤其是怕冷的女性，药补不如食补。常说“今冬进补，来年打虎”，冬令进补为来年的好身体打下扎实的基础。专家指出，女性冬令进补一定要讲究科学，要因人而异、听从医嘱。