您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 生活技巧 > 正文

外出旅游时的六大小常识

发布时间: 2024-05-05 12:57

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

眼看黄金周就快到了,很多的女性朋友也是摩拳擦掌,想要快一点去外面的世界看一看,那么到底外出旅游时的六大小常识是什么呢?到底什么样的常识才是必备的呢?接下来就来看看具体介绍吧。

一防晕车。有的人在外出乘车时会发生头晕、恶心、呕吐等晕车综合征。预防办法是:乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物;旅游前的夜晚要有充足的睡眠,旅游当天上午不要吃得太饱;最好坐在车辆的中部,靠近窗口。

二对付鼻出血。旅游容易造成鼻黏膜干涩发生鼻孔出血,可用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额部、鼻背部和颈部两侧;用干净的棉花、纱条或布条,填入鼻内,要用力紧塞,如果沾些肾上腺素、麻黄素或云南白药则更好;或用拇指和食指紧紧捏住鼻孔,要稍用力,约5-10分钟。

三眼内进异物。当灰沙尘粒进入眼内,切莫马上用手揉搓眼睛,这样容易引起结膜炎、角膜炎等病。这时可以立即闭上眼睛,不时地转动眼球,或用拇指或食指做提起和放下上眼睑的动作,反复几次,这样,异物会随眼泪排出;用手指将上、下眼睑向外翻出,仔细寻找眼睛异物。用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。

四小虫飞入耳。一旦小虫飞入耳内,简单的对付办法是向耳内滴油液,如菜油、麻油,也可向耳内滴一些温水或冷开水,将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住,限制它的活动,然后再去医院取出小虫。

五足部扭伤。一不小心在登山时发生足扭伤,不要马上用手去揉搓,或用热水浸泡。这样做反而会使病情加重。正确的方法是,用浸有冷水或冰水的毛巾或布块,敷贴在扭伤处;有条件者可向扭伤部位喷解痉剂,使足部温度降低;在睡觉时,抬高受伤的足部。过一天后再用热水浸泡。

六骨折。上肢或下肢发生骨折,不能盲目地转动骨折部位的肢体骨骼。在去医院时,可先用物件加以固定,防止移位加重病情。可就地取材,用长的树枝和板条,用绳子或绷带将树枝或板条给骨折的肢体固定。

在以上文章介绍过后,大家就知道了外出旅游时的六大小常识了吧?那么就在这里希望大家好好的学习一些这类方法,让出游变得轻松而简单。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

冬季旅游的注意事项
冬季旅游的注意事项
冬季旅游,要及时掌握旅游目的地的天气情况。如果是到南方温暖之地旅游,在着装上要备足轻巧衣物,以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游,要做好保暖防冻的准备。要准备防寒性好的衣物,从头武装到脚。冬季,尤其是年老体弱者,更要注意做好防...[详细]
2023-11-15 08:56
出门旅游带些巧克力吧
出门旅游带些巧克力吧
旅游会消耗身体中的很多能量,如果不及时补充,就会对身体产生不利影响。巧克力中的能量和丰富的营养,能满足人体基本需求的矿物质和营养素,是旅游理想的能量和营养补充品,是出游的好伙伴。在旅行中,常常奔走于各个景点之间,能量消耗很大。这能量首...[详细]
2023-11-16 05:01
怎样预防疾病的小常识
预防疾病可通过改善生活习惯、增强免疫力、定期体检、科学接种疫苗、保持心理健康等方式实现。主要有均衡饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理、环境清洁五个关键点。1、均衡饮食:每日摄入足量新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白,控制油盐糖摄入。深色蔬菜富...[详细]
2025-06-02 15:03
有哪些健康小常识
女性健康小常识主要有均衡饮食、规律运动、充足睡眠、情绪管理和定期体检五个方面。这些习惯有助于维持身体机能、预防疾病并提升生活质量。一、均衡饮食每日摄入多样化的食物,包括全谷物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果。控制精制糖和饱和脂肪的摄入量,烹饪...[详细]
2025-07-19 05:37
女人约会时坐在男人左边的六大理由
女人约会时坐在男人左边的六大理由
在约会时,双方肯定希望能增加彼此间的感情。其实,要想让您们的感情升温也不难,这关键看女人。约会时,女人坐在男人的左边可以让您们的感情升温哦。这可是有依据的哦,下面就和小编看看女人约会时坐在男人左边的六大理由。恋爱心理学1、坐在他的旁边...[详细]
2024-02-02 11:16
适合这个季节的养生小常识
适合这个季节的养生小常识
秋季养生需注重润燥、温补与作息平衡,关键方法包括饮食调整、穴位保健、运动选择、情绪管理和皮肤护理。1、饮食润燥:秋季燥邪当令易伤肺阴,推荐食用银耳莲子羹滋阴润肺,梨藕汁缓解干咳,芝麻核桃糊补肾防脱发。体质虚寒者可添加少量姜片炖煮,避免...[详细]
2025-04-25 15:22
冬季如何预防感冒小常识
冬季如何预防感冒小常识
冬季预防感冒需注重保暖、增强免疫、保持卫生、调节作息、科学防护。1、保暖防寒:低温环境易导致呼吸道黏膜防御能力下降。外出时穿戴围巾帽子,避免颈部头部受凉;室内温度建议维持在18-22℃,使用加湿器保持空气湿度40%-60%;睡前热水泡...[详细]
2025-05-08 13:24
春季女性养生小常识
春季女性养生小常识
春季女性养生需注重内外调养,主要方法包括调整作息、饮食温补、适度运动、情绪管理和皮肤防护。1、调整作息:春季阳气生发,建议女性早睡早起,保证7-8小时睡眠。晚上11点前入睡有助于肝胆排毒,早晨6-7点起床可顺应自然阳气升发。避免熬夜减...[详细]
2025-06-05 13:32
春季预防疾病小常识
春季预防疾病需重点关注呼吸道感染、过敏性疾病、消化道问题、皮肤炎症和心血管健康。主要措施包括加强个人防护、调节饮食作息、改善环境卫生、适度运动锻炼和定期健康监测。1、呼吸道防护:春季气温波动大,流感病毒、鼻病毒等病原体活跃。外出佩戴口...[详细]
2025-06-17 07:39
如何预防感冒小常识
如何预防感冒小常识
预防感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、合理饮食、适度运动、避免接触传染源等方式实现。感冒预防主要涉及生活习惯调整与环境管理。1、增强免疫力:充足的睡眠和规律作息有助于维持免疫系统功能,建议每日保证7-8小时睡眠。维生素C和锌的适量补...[详细]
2025-06-19 05:38
四个月需要补钙吗
四个月大的婴儿一般不需要额外补钙,母乳或配方奶中的钙含量通常能满足需求。是否需要补钙主要取决于喂养方式、生长发育情况和医生评估。母乳喂养的婴儿在母亲营养均衡的情况下,钙吸收率较高,通常无须补钙。配方奶中已按标准添加钙质,正常饮用量即可...[详细]
2025-07-24 12:34
雌激素下降怎么办
雌激素下降可通过调整饮食、补充植物雌激素、规律运动、药物治疗、心理调节等方式改善。雌激素下降通常由卵巢功能衰退、内分泌失调、营养不良、压力过大、疾病因素等原因引起。1、调整饮食日常可多摄入豆制品、亚麻籽、芝麻等富含植物雌激素的食物。黄...[详细]
2025-07-24 11:56
怎样降低雌性激素
降低雌激素水平可通过调整饮食、控制体重、规律运动、减少环境雌激素暴露、药物干预等方式实现。雌激素水平过高可能与内分泌紊乱、卵巢疾病、肥胖等因素有关,需结合具体原因针对性干预。1、调整饮食增加十字花科蔬菜如西蓝花、羽衣甘蓝的摄入,其含有...[详细]
2025-07-24 11:18
如何让脸快速消肿
如何让脸快速消肿
脸部快速消肿可通过冷敷、按摩、抬高头部、药物辅助和饮食调整等方法实现。脸部肿胀可能由外伤、过敏、炎症或睡眠姿势不当等因素引起,需根据具体原因选择合适方式。1、冷敷冷敷是缓解脸部肿胀的有效方法,能够收缩血管减少局部血流和渗出。使用冰袋或...[详细]
2025-07-24 10:41
白带多简单小偏方
白带多简单小偏方
白带增多可通过调整生活习惯、饮食调理、局部护理等方式改善,但需排除病理性原因。白带异常可能由阴道炎、宫颈炎等疾病引起,建议先明确诊断再针对性处理。1、温水坐浴每日用温水清洗外阴可保持清洁,水温控制在38度左右为宜。坐浴时间不超过15分...[详细]
2025-07-24 10:03
女人睡美容觉时间
女人睡美容觉时间
女性美容觉的最佳时间一般是晚上10点到凌晨2点,这段时间是皮肤修复和再生的黄金时段。睡眠质量、作息规律、激素水平、皮肤类型、年龄等因素都会影响美容觉效果。1、睡眠质量深度睡眠阶段会促进生长激素分泌,帮助皮肤细胞修复更新。使用丝绸枕套减...[详细]
2025-07-24 09:25
睡眠与美容的关系
睡眠与美容的关系
充足的睡眠对美容有直接促进作用,长期睡眠不足会导致皮肤暗沉、加速衰老、黑眼圈加重、屏障功能下降、皮脂分泌紊乱等问题。睡眠质量与美容效果密切相关,主要影响因素有睡眠时长、深度睡眠比例、作息规律性、睡前护肤习惯、睡眠环境舒适度。1、皮肤修...[详细]
2025-07-24 08:47
清肠的食物有哪些
清肠的食物有哪些
清肠的食物主要有西蓝花、燕麦、苹果、酸奶、奇亚籽等。这些食物富含膳食纤维、益生菌或水分,有助于促进胃肠蠕动、软化粪便、调节肠道菌群平衡。1、西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维和硫化物,能刺激肠道蠕动,帮助清除肠道内堆积的代谢废物。其维生素...[详细]
2025-07-24 08:09
清肠的蔬菜有哪些
清肠的蔬菜有哪些
清肠的蔬菜主要有西蓝花、菠菜、芹菜、红薯、白萝卜等。这些蔬菜富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘问题。1、西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够帮助清理肠道垃圾,减少有害物质在肠道的停留时间。西蓝花中的硫化物还具有抗氧化...[详细]
2025-07-24 07:31
有助于排毒的食物
有助于排毒的食物
有助于排毒的食物主要有西蓝花、菠菜、柠檬、燕麦、苹果等。这些食物富含膳食纤维、维生素C、抗氧化物质等成分,能促进胃肠蠕动、帮助肝脏解毒、增强身体代谢功能。1、西蓝花西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C,能激活肝脏中的解毒酶活性,加速有害...[详细]
2025-07-24 06:53