您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

五种食物有助于缓解黑眼圈

发布时间: 2024-04-22 10:09

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

女性有黑眼圈不仅影响美观,也让您显得精神萎靡。黑眼圈都是睡眠不好造成的,这是大家的固定想法,虽然这也是一个原因,但是除了这个原因,黑眼圈的出现也暗示了一些健康问题。

黑眼圈暗示女性疾病

一、月经不调

对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。

应对:如果是月经不调导致了黑眼圈,那么您就需要调理自己的月经了。

二、肾虚

传统医学认为黑眼圈是肾虚肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。

应对:要防止过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈。

三、慢性胃炎

如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。

应对:合理饮食、切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。

四、慢性肝病

大约有20%的肝病患者,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。

应对:减轻肝脏负担,给予充分的营养,以便修复被损害的肝细胞,恢复肝功能。

五、过敏性鼻炎

黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果您一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果您患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不太可能的。

应对:不要待在烟雾弥漫的环境,早晚注意冷空气刺激到气管,而引起过敏的打喷嚏;而且打喷嚏千万别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

有助于缓解焦虑的食物
有助于缓解焦虑的食物
缓解焦虑可通过调整饮食实现,有助于舒缓情绪的食物主要有富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、含镁的坚果与黑巧克力、维生素B族丰富的全谷物、益生菌发酵食品以及具有镇静作用的洋甘菊茶。1、深海鱼类:三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪...[详细]
2025-06-03 14:45
吃什么食物有助于缓解疲劳
吃什么食物有助于缓解疲劳
缓解疲劳可通过摄入富含B族维生素、铁、镁及抗氧化物质的食物实现,推荐香蕉、深色绿叶菜、坚果、深海鱼和黑巧克力五类食物。1、香蕉:香蕉含钾离子和天然糖分,能快速补充电解质与能量。镁元素帮助放松肌肉神经,维生素B6促进血清素合成改善情绪。...[详细]
2025-04-26 09:00
5种有助于缓解关节疼痛的食物
5种有助于缓解关节疼痛的食物
对于关节炎患者来说,食疗辅助的治疗方法一直都是患者最关心的问题。那么,在日常中有哪些食物有预防关节疼痛的功效?不仅吃对食物能够摄入营养,还有助于防治疾病。下面随小编一起来看下哪些食物是有助于缓解关节疼痛的吧。1、蘑菇圆蘑菇和香菇中都含...[详细]
2023-11-14 11:35
哪些食物有助于安神
哪些食物有助于安神
有助于安神的食物主要有牛奶、香蕉、燕麦、杏仁和蜂蜜。这些食物通过调节神经递质、补充镁元素或促进褪黑素分泌等方式改善睡眠质量。1、牛奶:牛奶含有色氨酸和钙质,色氨酸是合成血清素的重要原料,血清素可转化为助眠物质褪黑素。睡前饮用200毫升...[详细]
2025-06-11 11:55
哪些食物有助于消化
哪些食物有助于消化
促进消化的食物主要有燕麦、酸奶、香蕉、生姜和木瓜。这些食物富含膳食纤维、益生菌或消化酶,能帮助缓解腹胀、便秘等常见消化问题。1、燕麦:燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维β-葡聚糖,能吸收水分形成凝胶状物质,延缓胃排空速度并促进肠道蠕动。每天...[详细]
2025-06-18 15:43
有助于止血的食物
有助于止血的食物
有助于止血的食物主要有富含维生素K的绿叶蔬菜、含单宁酸的水果、高蛋白食物、含铁丰富的动物肝脏以及具有收敛作用的莲藕。1、绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜富含维生素K,该营养素是合成凝血因子的必需物质。每日摄入200克煮熟的绿叶菜可...[详细]
2025-06-27 13:01
有助于排卵的食物
有助于排卵的食物
有助于排卵的食物主要有黑豆、西蓝花、三文鱼、坚果、石榴等。这些食物通过调节激素水平、改善卵泡质量或提供关键营养素来促进排卵功能。一、黑豆黑豆富含植物雌激素和大豆异黄酮,能模拟人体雌激素作用,帮助调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。其高含量叶...[详细]
2025-08-01 09:25
有助于美容的食物有哪些
有助于美容的食物有哪些
美容效果显著的食物包括富含抗氧化物质的水果、胶原蛋白丰富的食材、健康脂肪的坚果、补血养颜的红色食物以及促进代谢的全谷物。1、抗氧化水果:蓝莓、草莓、石榴等深色水果含有大量花青素和维生素C,能中和自由基延缓皮肤衰老。每日摄入200克新鲜...[详细]
2025-04-30 14:20
有助于丰胸的食物
有助于丰胸的食物
有助于丰胸的食物主要包括豆制品、坚果类、海鲜、乳制品和富含维生素的水果。这些食物通过补充蛋白质、健康脂肪和植物雌激素等营养成分,对乳房发育有一定辅助作用。1、豆制品:黄豆、黑豆等豆类及其制品含有丰富的大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,能...[详细]
2025-06-26 15:30
有助于睡眠的食物
有助于睡眠的食物
有助于睡眠的食物主要有牛奶、香蕉、杏仁、蜂蜜和小米。这些食物含有促进睡眠的天然成分,能够帮助改善睡眠质量。1、牛奶:牛奶富含色氨酸,这种氨基酸是合成褪黑素的重要原料。褪黑素是调节睡眠周期的关键激素,适量饮用温牛奶可以促进身体放松,缩短...[详细]
2025-06-28 13:13
子宫肌瘤疾病如何治疗
子宫肌瘤疾病如何治疗
子宫肌瘤可通过药物治疗、手术治疗、介入治疗、中医调理、生活方式干预等方式治疗。子宫肌瘤可能与遗传因素、激素水平异常、细胞增殖失衡等因素有关,通常表现为月经异常、盆腔压迫感、不孕等症状。1、药物治疗子宫肌瘤的药物治疗适用于肌瘤较小或症状...[详细]
2025-12-07 05:47
右附件囊肿的症状
右附件囊肿的症状
右附件囊肿的症状主要有下腹部隐痛、月经异常、排尿不适、性交疼痛以及腹部包块。右附件囊肿通常指卵巢或输卵管区域的囊性病变,可能与内分泌失调、炎症刺激等因素有关,出现上述症状需尽早就医排查。1、下腹部隐痛右附件囊肿引起的疼痛多表现为右侧下...[详细]
2025-12-07 05:00
怎么治疗低度鳞状上皮内病变
低度鳞状上皮内病变可通过定期随访、物理治疗、药物治疗、冷冻治疗、激光治疗等方式干预。该病变通常与人乳头瘤病毒感染、免疫功能低下、长期慢性炎症刺激、激素水平异常、吸烟等因素有关。1、定期随访对于无高危型HPV感染且病变范围较小的患者,建...[详细]
2025-12-06 19:59
宫颈癌平时饮食吃什么好
宫颈癌平时饮食吃什么好
宫颈癌患者平时饮食可适量吃西蓝花、胡萝卜、鸡蛋、鱼肉、苹果等食物,也可遵医嘱使用复方红豆杉胶囊、消癌平片、参一胶囊、安替可胶囊、贞芪扶正颗粒等药物。建议及时就医,在医生指导下规范治疗并调整饮食结构。一、食物1、西蓝花西蓝花富含萝卜硫素...[详细]
2025-12-06 19:12
宫颈炎中度怎么治疗
宫颈炎中度怎么治疗
宫颈炎中度可通过阴道给药、口服用药、物理治疗等方式治疗。宫颈炎通常由病原体感染、阴道菌群紊乱、机械性刺激等因素引起,需根据具体病因选择针对性治疗方案。1、阴道给药遵医嘱使用保妇康栓可改善由人乳头瘤病毒引起的宫颈糜烂,其成分莪术油能抑制...[详细]
2025-12-06 18:25
月经量少、发黑、有异味
月经量少、发黑、有异味
月经量少、发黑、有异味可能与内分泌失调、妇科炎症、宫腔粘连等因素有关。这些症状通常由激素水平异常、细菌感染、子宫内膜损伤等原因引起,建议及时就医检查,明确病因后遵医嘱治疗。1、内分泌失调长期精神压力大、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂...[详细]
2025-12-06 17:37
女人痛经是怎样引起的
女人痛经是怎样引起的
痛经可能由原发性痛经、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤等原因引起。痛经通常表现为下腹部痉挛性疼痛,可能伴随恶心、乏力等症状。1、原发性痛经原发性痛经与月经期间前列腺素分泌过多有关,通常发生在月经初潮后1-2年内。疼痛...[详细]
2025-12-06 16:50
多囊卵巢综合征是做b超确诊吗
多囊卵巢综合征是做b超确诊吗
多囊卵巢综合征不能仅通过B超确诊,需结合临床症状、激素检查和影像学结果综合判断。诊断标准主要有月经异常、高雄激素表现或血液检测、超声显示卵巢多囊样改变三点。1、临床表现月经稀发或闭经是核心症状,可能伴随痤疮、多毛等高雄激素表现。部分患...[详细]
2025-12-06 16:03
中度宫颈糜烂会自愈吗
中度宫颈糜烂会自愈吗
中度宫颈糜烂通常不会自愈,这是一种常见的生理现象,多数情况下无须特殊治疗。宫颈糜烂可能与激素水平变化、慢性炎症刺激等因素有关,表现为宫颈柱状上皮外移,外观呈现糜烂样改变。多数宫颈糜烂属于生理性改变,尤其常见于青春期、妊娠期或口服避孕药...[详细]
2025-12-06 15:15
小女孩什么时候来例假
小女孩初次来例假(月经初潮)的年龄通常在11-15岁。月经初潮受遗传、营养状况、体重指数、生活环境等因素影响,若早于9岁或晚于16岁未出现月经初潮,建议家长及时带孩子就医检查。月经初潮是青春期发育的重要标志,与体内雌激素水平升高密切相...[详细]
2025-12-06 14:28