产后怎么缓解关节痛的症状

产后关节痛的症状较为明显，而缓解关节痛的症状，可以采取适当休息、物理治疗、饮食调理、药物治疗等。如果不能缓解，建议及时到医院就诊，由医生明确具体原因后，再进行相应治疗。

1、适当休息：产后女性如果关节疼痛比较明显，需要注意适当休息，避免过多爬楼、爬山或频繁下蹲的动作，以免加重关节疼痛，或者导致软组织损伤等。而且在下地活动时建议佩戴腰围或支具，以辅助保护局部关节;

2、物理治疗：如果产后女性出现关节痛，通常可以到正规医院理疗科进行相关理疗，如针灸、按摩、烤电，或进行中药熏蒸等。通过促进局部血液循环，或者是促进炎症因子消散，在一定程度上对于缓解产后关节痛有一定好处。但应注意避免自行操作，需由专业医生进行，以免由于操作不当而导致局部皮肤烫伤;

3、饮食调理：建议多吃蛋白质含量较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有助于为机体补充营养，而且还可以促进乳汁分泌。如果女性是由于缺钙而导致的关节疼痛，则可以多吃豆制品、鱼肉等高钙食物，以及新鲜的水果和蔬菜，有助于缓解关节痛的症状;

4、药物治疗：如果产后女性出现关节痛，还可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。但需要注意避免自行用药，以免由于用药不当而影响哺乳。