运动是否可以改善肾阴虚需要根据具体情况而定。如果患者是轻度的肾阴虚，通过适当运动一般是可以改善的；但如果患者的病情比较严重，则可能无法通过运动来达到治疗的效果。
1.可以：肾阴虚可能是长期熬夜、久病不愈等原因引起的，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。如果是轻微的肾阴虚，可以通过适当的运动进行调理，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以缓解肾阴虚的症状。
2.不可以：如果患者的病情比较严重，并且出现了明显的不适症状，如五心烦热、盗汗遗精等，此时单纯地通过运动的方式，可能达不到治疗的目的。建议患者及时到正规医院就诊，可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
,在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。另外，也要调整自身的心态，避免过度紧张和焦虑。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
