吃饭正常、经常口腔溃疡可能是饮食不当这一非病理性因素引起的，也可能是复发性阿弗他溃疡、创伤性口炎等病理性因素引起的。患者可以通过日常护理和药物治疗等方式进行缓解。
一、非病理性因素
如果平时摄入过多辛辣刺激的食物或者维生素缺乏，可能会导致上火的情况发生，从而出现上述症状。建议调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，补充身体所需要的营养物质，并且适当运动锻炼增强体质。
二、病理性因素
1.复发性阿弗他溃疡：复发性阿弗他溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与免疫系统异常、遗传等因素有关，会导致口腔内唇、舌部或颊黏膜等部位反复发作圆形或椭圆形浅表溃疡，具有自限性。在患病期间可以遵医嘱使用西地碘片、冰硼散等药物进行治疗。
2.创伤性口炎：创伤性口炎是由于外伤、烫伤等原因所引起的一种炎症性疾病，在发病时也会使局部皮肤受到损伤，从而形成溃疡面。在患病后可以在医生指导下涂抹重组人表皮生长因子凝胶、康复新液等药物进行治疗。
除此之外，还可能是因为疱疹病毒感染、扁平苔藓等疾病引起的，建议及时就医完善检查对症治疗。
