如果产后出现腰膝关节痛，通常煲汤不会使症状减轻，而是需要通过治疗缓解症状。通常可以煲补气血的当归黄芪汤、五红汤、桂圆红枣汤、花生猪蹄汤、黑鱼汤等，有助于缓解产后腰膝关节痛。
1、补气血的当归黄芪汤：当归黄芪汤具有补气血、活血的功效，通常用于治疗产后虚劳、面色萎黄、肢体浮肿等，如果产后出现腰膝关节痛，通过喝当归黄芪汤，有助于缓解疼痛;
2、五红汤：五红汤具有益气活血、健脾暖胃、养血安神的功效，对于改善产后贫血和体质虚弱有一定的作用。如果产后出现腰膝关节痛，通过喝五红汤，也有助于缓解疼痛;
3、桂圆红枣汤：桂圆红枣汤具有益气补血、健脾养胃的功效，对于改善产后气血不足和贫血有一定的作用，也可以缓解产后腰膝关节痛;
4、花生猪蹄汤：花生猪蹄汤具有补气血、通乳的功效，产后适当喝花生猪蹄汤，可以促进乳汁分泌，从而缓解产后腰膝关节痛;
5、黑鱼汤：黑鱼汤具有补气血、健脾开胃、增强体质的功效，对于产后体虚、水肿的产妇有一定的好处。如果产后出现腰膝关节痛，通过喝黑鱼汤也可以起到缓解作用。
也可以煲田七煲鸡汤、当归生姜羊肉汤等，也可以缓解产后腰膝关节痛。建议产妇在医生指导下根据自身情况选择合适的汤，以免加重产后腰膝关节痛，同时避免吃辛辣、生冷、油腻的食物。
