骨关节痛又软，一般可以吃维生素D、维生素C、维生素E、维生素B12等。如果出现骨关节疼痛的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
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1、维生素D：骨关节疼痛可能是由于体内缺乏钙元素所引起，而维生素D能够促进人体对钙的吸收，所以适当补充维生素D能够缓解骨关节疼痛的症状；
2、维生素C：如果患者长期挑食或偏食，可能会导致身体内缺乏维生素C，从而影响骨骼的正常发育，也会导致骨质疏松，从而引起骨关节疼痛。此时可以在医生指导下服用维生素C片进行治疗，能够促进骨骼的生长和发育，改善骨关节疼痛的症状；
3、维生素E：如果患者经常做重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致关节过度磨损，从而引起骨关节疼痛。而维生素E具有抗氧化的作用，可以延缓细胞衰老的速度，还可以促进骨骼的生长和发育，所以适当补充维生素E也能够缓解骨关节疼痛的症状；
4、维生素B12：如果患者存在巨幼细胞性贫血的情况，则可能会导致体内的营养物质缺乏，从而引起骨关节疼痛。而维生素B12能够维持神经系统的正常功能，并且还能够促进红细胞的生成，在一定程度上也可以缓解骨关节疼痛的症状。
除此之外，如果患者存在风湿性关节炎等疾病，也可能会导致局部出现炎症反应，在炎症刺激下可表现为上述症状。此时患者需要在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
