射精障碍的发生与男性的生活环境和心理因素有直接的关系，生活中经过一些营养的补充，能够极大的帮助患者身体的快速康复，患者家属应该极大的帮助患者，为患者在饮食上做好充足的准备，其次是帮助患者在心理上进行重视。
（1）葱炖猪蹄：
猪蹄4个，葱50克。将猪蹄洗净，用刀划目，置锅内，加入葱、食盐，适量加水，先用旺火煮沸，然后用小火炖烂即成，分顿吃蹄喝汤，佐餐食用。具有填精补益之功，适用于肾阴虚弱而致的不射精、精液少者。
（2）麻雀肉汤：
麻雀3～5只，菌香、葱、姜、盐各适量。将麻雀去羽毛、内脏，洗净置锅内炖煮，同时放入调料，食肉喝汤。具有益肾壮阳之功，用于命门火衰而致的不射精症。
（3）桃仁墨鱼汤：
桃仁6克，墨鱼（即乌贼鱼）l条。将墨鱼去骨洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食肉，作早餐食用。具有活血通络之功，用于淤血阻滞而致的不射精症。
（4）补髓汤：
鳖1只，猪脊髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。将鳖洗净、切碎，与猪脊髓一起偎汤，煮熟后，加入适量调味品，吃肉喝汤，佐餐食用。具有滋阴补肾、填精补髓之功，适用于肾阴虚、精髓不足而致的不射精症。
以上的食物，在一定的基础上有壮阳的作用，发生了这些情况之后，患者就要多进行饮食上的调节，准备的这些食物，葱炖猪蹄、麻雀肉汤、桃仁墨鱼汤、补髓汤患者可以着重的进行补充。
