月经是女性的一种周期性生理现象，但有时出现诸如经量过多过长等情况，这是不正常的。经血量过多或过长都属于“乱经”的现象之一。女性出现月经过多过长的原因也很多，所以调理时应该辨证施治。
月经量就像一面镜子，可以映照出女性体内的多种瑕疵。西医认为月经过多、过长都和妇科疾病有关。比如盆腔炎、子宫内膜息肉、子宫内膜炎等疾病，因子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血，可引起月经过多和经期延长。具体原因需到医院妇科先止血治疗，以免长期阴道不规则出血而诱发妇科炎症。待血干净后，进行B超等检查，必要时做子宫内膜活检，以明确原因后在临床医生的指导下进行治疗。
脾虚失摄：由于体质虚弱，或饮食劳倦，久病伤脾，都会导致脾气受损，统摄无权，就会冲任不固，经血来后持续不止。治疗时需要补脾气养血，药物可以选择归脾丸。平时可多吃芝麻、豇豆、芡实、山药、蚕豆、白鱼、鸡肉等食物。推荐一款食疗方，用黄芪30克，粳米100克。先煎黄芪去渣、下米、煮成粥，空腹食之，对治疗脾虚失摄造成的月经过多过长疗效不错。
肾气不固：由于身体本身肾气不足，或是频繁性生活和多次流产，损伤了肾气，使肾的封藏功能减弱，固摄不利，就会经期过长。治疗时需要补肾气，药物可以选择金匮肾气丸。平时可多吃一些海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、黄瓜及一些黑色食品。
阴虚内热：身体本身缺水阴虚，或者是不节制房事，或者是孕产过多，或久病大病之后耗伤了阴精。寒属阴，热属阳，所以阴虚就生内热，表现出一派虚火内扰的症状，以致经行淋漓不止。治疗时需要滋阴清热、补肾。药物可以选择知柏地黄丸。平时可多吃一些豆制品、鸭肉、甲鱼、番茄、菠菜等食物。
湿热下注：本身体内湿热很盛，或经期性交，或不注意作息规律，就会使湿热侵犯到胞宫血海，热迫血行，就会使行经绵长。治疗时需要清利湿热。药物可以选择龙胆泻肝丸。平时可多吃细米、白萝卜、马蹄、白菜这些清热利水的食物。
血淤阻脉：身体内本来有淤血内停，或在经产之期，受了寒冷刺激，血为寒凝，形成淤血。淤血使得胞宫脉络运行受阻，血液溢出脉外，从而导致经期过长。治疗时需要活血化淤。药物可以选择七制香附丸或者浓缩当归丸。平时可多吃山楂、白菜、芹菜、韭菜、山药、蘑菇等食物。
女性如果体质较差、营养不良、忧思过度、精神紧张、压力过大，或是受环境和气候影响也会导致月经持续时间过长，因此女士们必须要增加营养，经期避免劳累，充分休息。平时也要保持良好的心情，多参加体育锻炼，月经期间不能吃冷食，不沾凉水。
月经持续时间长也不要喝浓茶、咖啡，这些饮品中的咖啡因容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等问题。不可过度捶打腰背，虽然经期容易腰酸背痛，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。不宜进行剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
