性疲劳后如何重获性福？

性疲劳后如何调整

您只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样。它们可以悄悄地潜在地改变您的生活，让您觉得幸福摇曳，就像您嫁给了全世界，享受了世界上所有的“性福”。

您只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样。它们可以悄悄地潜在地改变您的生活，让您觉得幸福摇曳，就像您嫁给了全世界，享受了世界上所有的“性福”。现在就教您“旧爱翻新”的两大妙计和随时可用的一些小妙计，让您老旧的性爱换个新面孔。

一、预热性想象

不要把性爱当成上了床才做的事，在脑子里预热性想象，可以让您有一个最长最自由的前戏。和大脑一片空白地上阵相比，装满了各种性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状态。让您的脑子里先产生新的想法，大脑里的快速诡计可以让您做起来完全不同。

预热性想象可以在您任何有可能的时候进行，吃饭、走路、坐车，即便是工作的时候，几秒钟内掠过的画面也不会影响什么。您可以就您看到的任何东西、想到的任何事物，和性做联想。当然，别走火入魔，也别时间太长，几秒、几十秒足矣。想象的内容也不必太清晰，暧昧和模糊不清更适于用做预热激情。

在做爱过程中也可以进行脑预热，一是重新想象您的身体。不是想象您的腿或者肚子变成了什么样，而是想象您最敏感的一点是美妙和永恒的，想象它正美丽地颤动着，奏出最完美的音调。在精神上做这样的想象，最后到来的高潮会像一场真正的歌唱那样美好而激动人心。脑预热的另一个方法是对您们正在做的身体活动进行隐喻式想象。比如他正轻轻地叩击您的身体，您可以想象成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等。尽管这些想象和性无关，但这样可以训练您的精神能够更容易地带动身体反应。

二、呼吸协调一致

也许您从来没想过，最平常的呼吸也和性爱的质量有关系。事实上，做爱时，两人呼吸是否协调一致非常关键。如果您们能够做到“同呼吸”，也就能够“共性福”了。

做到呼吸一致的一个简单的方法是：您们一起弓身侧卧，您在前，他在后，他从后面环抱住您，把手放在您胸上，可以感觉到您的呼吸。然后，您做一个长长的深呼吸，他跟着您的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时，您们会觉得一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种仪式，过于严肃了似的，但它却可以让您们快速进入心心相连、亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊的性爱“气场”，可以让您们一起沉入忘我的性激情中。

另一个呼吸一致的姿势稍稍复杂一点。您和他面对面坐在床上，双腿互相缠绕，他的右手放在您的心上，您的右手放在他的心上，您们的左手各放在对方的右边，然后相互凝视，开始一起呼吸。只是凝视，呼吸，凝视，呼吸，让您们彼此的爱通过眼睛和手流向心灵。让您的灵魂看见他的灵魂，也让他的看见您的。这样坚持一阵，您们会彼此发现对方的脸色发生了变化，温柔、幸福，同时蕴蓄着一种亟待爆发的激情。

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尝试上述两大妙计来让夫妻“旧爱换新颜”的同时，您也可以使用一些小妙计，简单，更加省力。

到小说里开辟性爱新途径。女人大都喜欢读小说，而作家通常想象丰富，一些描述性爱的段落里可能有出其不意、令人赞叹不已的奇异性爱方式。这一定是全新的办法，可以快速改变您的性爱。

在尝试了一个性爱妙计之后，把您的兴奋和不同寻常的快乐感觉写在纸条上，开头写上“亲爱的”，后面是他的名字，在早晨偷偷塞进他的口袋，让他带着昨夜的战果，上班去。当他看见这张纸条时，他会幻想：下一次会怎么样呢？这当然是一个绝妙的性提醒。

洗完澡别忙着走出卫生间，而是花点时间把您的每一寸肌肤都细心抹上润肤露。这种自助式按摩会让您的性欲陡然升高，当您上床之后，自然会非常渴望他的爱抚。他会惊讶您今天怎么如此容易被激发，从而在随后的性爱中两人共同享受到性的美妙。

患“性疲劳”后如何调适的问题

许多原本和谐的夫妻生活，几年之后，却陷入了“性疲劳”的困境，难以找回往日的欢愉。这里的原因很多，对爱人身体的熟悉、紧张的生活节奏、繁重的工作压力和家庭的负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。

怎样避免夫妻间“性疲劳”，走出性困境，找回夫妻间昔日的激情呢？除了文中两大妙计和小妙计外，还要做到以下几点：

做爱次数没有规定标准。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。

感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱您时，不一定非要求您“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见定“计划”很重要。