女人要性福 掌握自慰技巧是关键

自慰，其实治女生性行为中的一种，我们知道女性在性爱中是很难获得高潮的，所以，既然性爱不能让女人很好的获得性高潮体验，不妨试试自慰吧。那么，女生自慰最爽的技巧有哪些呢？

怎样让自己获得高潮

所谓知己知彼，百战不殆。唯有对自己的身体足够了解，才能让自己更好的获得高潮。如果想要通过自慰满足自己享受性高潮的愿望，就需要了解自己的身体，了解自己的性敏感区，了解自己想要什么……做到这一点，就应该先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，您只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。选一个您可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。

培养情绪

自慰也需要培养情绪？没错，记住，性欲的唤醒，不仅是肉体上的，同样也是精神上的，二者缺一不可。所以，在保证肉体上的性欲之前，首先必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令您疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上您的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让您全身放松，也是激起您兴奋的绝妙方式。甚至当您与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于做爱时的一种特别的想象空间。

研究身体上的敏感点

做完以上的这些事情之后，我们就需要研究自己的身体。建议先不要把双手放在自己的双腿之间，而是抚摸您的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在您触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着您的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。如果您愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使您的手能够很松滑地游移全身。

首先从大腿内侧开始

当我们触摸玩全身之后，人的性意识就已经开始唤醒了。而此时，也是触摸大腿内侧的最佳时机。您可以用手指轻柔地拨弄您的阴唇，在手指上涂抹一些杜蕾斯热感装润滑油，在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动。当您逐渐兴奋起来，将会发现阴道和阴道口变得湿润。

然后要根据感觉练习

此时，您需要记住这种感受。仔细体会，那种畅快的感觉。然后，将手指抽回，集中注意力，并倾注全部的感觉在您的身体和手指上。但要记住，这样做的目的是让自己愉悦，最后有否达到高潮都无所谓，只要您愿意，随时都可以停止，完全随性而为。如果您想继续，且不断地加紧练习，您终将会达到高潮的。就如同我先前曾提到过的，高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸，您会感觉得到“它快来了”，然后旋即在瞬间消失。

除了以上这些方法外，还可以使用其它物品帮助自娱。仅举几种典型的例子：

－－当俯卧位时在两腿之间放一个枕头，两腿用力夹紧，以枕头来挤压阴蒂部位。也可以使用一个热水袋，但其温度要舒适才行。

－－来自淋浴的水压，让水直接冲击生殖器区域。

－－用振荡器来刺激乳房和生殖器区域，也可倚靠在能振动的物体上，如洗衣机。

－－有些女性采取夹紧双腿的办法来获得性乐趣，或不断交替收缩与舒张盆腔肌肉。