产后饮食学问大需谨记11宜忌

刚刚生产完，妈咪们是不是正在大鱼大肉的进补呢？是不是人参、老母鸡、浓汤样样不缺呢？那您就大错特错了！产后进补最忌讳四种食物：人参、炖母鸡、麦乳精和高脂肪浓汤。“中枪”的妈咪们赶快跟着小编来看看吧！

产后进补禁1：人参

小编TIPS：产后7天内利用人参进补，易造成新妈大出血。

人参为大补食材，会加速人体血液循环，而妈妈在生产小BABY时，对内外生殖器的血管多有损伤，产后急于服用人参，多数情况下会影响受损血管的伤口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以妈妈在生完孩子7天之内，请不要急于服用人参。

产后进补禁忌2：炖母鸡

小编TIPS：产后吃炖母鸡，易导致奶水不足。

妈妈的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有的雌激素会减弱催乳素的功效，容易导致妈妈奶水不足，甚至无奶水。

产后进补禁忌3：麦乳精

小编TIPS：麦乳精易导致新妈回乳。

麦乳精含有麦芽糖和麦芽粉，这两种成分在普通人身体内可以补助脾胃。但是对于刚生完孩子的妈妈们，易造成产妇回乳的后果。

产后进补禁忌4：高脂肪浓汤

小编TIPS：高脂肪浓汤不仅不能帮助妈咪们补身，相反会带来很多副作用。