使用卫生巾通常不会被明显看出来，但具体是否会被发现与卫生巾的厚度、穿着衣物材质等因素有关。
市面上多数卫生巾采用超薄设计，吸收层厚度可控制在1毫米以内，配合日常穿着的棉质内裤和稍宽松的外裤，基本不会产生明显轮廓。夏季穿着浅色衣物时，选择与肤色接近的浅色系卫生巾边缘，能更好避免透色问题。部分含有高分子吸水材料的卫生巾在完全吸水后会略微增厚，但常规活动状态下仍保持自然贴合。
少数情况下，穿着紧身裤、轻薄雪纺类面料或进行大幅度运动时，可能因面料紧绷显现轻微痕迹。这种情况可选择无痕设计的卫生巾，其背胶粘合度更高且边缘采用激光压纹技术，能减少移位和边缘翘起。经期量大的女性若使用加长夜用款，建议搭配深色下装或A字裙等有廓形的服装。
经期护理需注意每2-3小时更换卫生巾，避免长时间使用导致细菌滋生。日常可备些迷您包装的卫生巾放在随身小包中，既方便更换又保持私密性。选择透气性好的纯棉材质内裤，有助于减少闷热感与摩擦不适。若对隐蔽性有更高要求，可考虑卫生棉条或月经杯等内置式经期产品，但初次使用前建议咨询妇科医生。
