想要使白内障稳定不发展，可以通过饮食调节、加强眼部卫生护理、保持心情愉悦、定期到医院检查等方式进行缓解。白内障是由晶状体混浊所导致的视觉障碍性疾病，患者可出现视力下降、视物模糊、重影等症状。
1、饮食调节：建议均衡饮食，可以多吃富含维生素C、花青素、维生素A的食物，比如花生、核桃、橙子、枸杞子、玉米等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，给机体补充营养，保持营养均衡，在一定程度上可以减缓白内障的发展;
2、加强眼部卫生护理：日常生活中应注意加强眼部卫生护理，外出时建议戴墨镜，以免紫外线直射眼睛，加快白内障的发展。同时不要用脏手揉眼睛，避免晶状体混浊加重，避免导致视力进一步下降;
3、保持心情愉悦：在日常生活中应注意保持心情愉悦，避免精神压力过大，尽量不要生气，长期情绪低落也可能会使白内障加重;
4、定期到医院检查：建议定期到医院检查，了解白内障的发展情况，以及是否出现其他并发症等，做到早发现、早治疗。如果是早期的白内障，晶状体混浊的情况不严重，没有出现其他并发症，可以暂时观察，但如果出现其他并发症或者视力下降严重，建议尽早进行手术治疗。
患有白内障后，患者可以前往医院眼科就诊，通过眼底检查、眼球超声检查等明确具体病情，在医生指导下进行治疗。
