湿气重人群一般可以适量喝芦根水，但是没有祛湿效果。想要改善湿气重的现象，需在医生的指导下对症用药。
芦根属于传统中药，没有祛湿效果，适量饮用芦根水通常不会加重病情，湿气重人群可以根据医生指导下合理饮用。芦根泡水具有清热泻火、生津止渴、止呕、利尿等功效，遵从医嘱适量饮用可用于治疗热病烦渴、胃热呕哕、热淋涩痛、肺热咳嗽等热毒侵袭所致病症，对于湿气重引起的病症治疗效果难以确定。湿气重是指因外界湿邪侵袭，或体内水液运化失常，引起湿邪停滞机体引起的一系列病症。其主要表现为头身困重、胸闷脘痞、肢体酸楚、分泌物浑浊、小便不利、大便黏腻、腹泻等症状，应由中医辨证论证后，选择藿朴夏苓汤加减、薏苡仁汤加减等祛湿方剂进行治疗。
日常应保持规律作息以及生活环境干燥，避免长时间生活在潮湿、阴暗环境，以免加重湿气，不利于身体健康；选择清淡、易消化的食物摄入，减轻脾脏负担。出现久病不愈、大便溏稀、悲观烦躁等情况时，及时就医治疗。
