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前列腺减肥的饮食原则

发布时间: 2024-09-14 17:19

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要想让您的前列腺减肥,必须注意您的饮食,否则有可能加重病情,由于前列腺增生属于男性老年疾病,故饮食以老年人的饮食原则为基础,以下是一些饮食原则:

1、能量平衡:根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量,不能超越太多,略显正平衡即可。

2、蛋白质充足:由于年龄的增长,老人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降,故应保证足够的蛋白质供给,而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。

3、控制脂肪、胆固醇摄入:应少用含饱和脂肪酸多的食物,如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入,选用植物油等。

4、粗细搭配、品种多样:碳水化合物是供给能量的主要物质,摄入应充足,并注意粗细搭配、品种多样化,不应长期食用精制细粮类。

因此要想减肥前列腺,控制饮食是关键,做好各种饮食材料搭配,让您的病情在精心护理下快速转好。

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