肠胃消化不良时，可以吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、山楂、香蕉等。肠胃消化不良主要是由于脾胃功能较差、不良的饮食习惯等因素引起，可表现为腹胀、腹痛、嗳气、食欲不振等症状。
1、猕猴桃：猕猴桃中含有酵素、糖分、膳食纤维等多种营养物质，具有促进胃肠蠕动的作用，适量吃猕猴桃可以改善消化不良的症状，促进疾病的恢复;
2、苹果：苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以改善肠道菌群，调节肠道内环境，从而促进消化。苹果中还含有较多的有机酸，可以促进胃液分泌，起到增加食欲、促进消化吸收的作用;
3、山楂：山楂中含有大量的维生素C和酸性物质，可以增加胃肠道中的酶类，从而促进胃肠蠕动，缓解消化不良的症状;
4、香蕉：香蕉当中含有大量的膳食纤维和果糖，可以促进胃肠蠕动，从而加速食物的消化。另外，香蕉当中还含有较多的钾离子，可以补充能量，缓解由于消化不良所导致的乏力症状;
5、其他：如木瓜、柑橘、菠萝、草莓、火龙果等，均含有丰富的维生素C，均可帮助缓解消化不良。部分水果还可起到辅助缓解肠胃消化不良的作用，如山楂卷、山楂糕等。
肠胃消化不良的患者，除吃水果外，还应注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。建议在医生指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等。
