宝宝消化不良湿气重，可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗等方法进行改善。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、饮食调理：宝宝消化不良湿气重可能是由于脾胃虚弱引起的，平时可以适当吃一些健脾养胃的食物，比如山药粥、小米粥等，也可以适当地喝一些红豆薏米粥，能够起到健脾利湿的作用，从而缓解消化不良的症状；
2、生活护理：在日常生活中要注意腹部的保暖，避免着凉，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜；
3、药物治疗：如果通过饮食调理和生活护理没有得到改善，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如醒脾养儿颗粒、小儿健脾散等中成药。必要时可遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节肠道菌群失调的情况；
4、其他方法：此外还可以通过推拿按摩的方式辅助治疗，主要是对腹部进行顺时针按摩，能够促进肠胃蠕动，在一定程度上也能够改善消化不良的症状。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。
