怎样吹空调能远离“空调病”？

夏季无论是在车上，家里，还是办公室，是无法离开空调的。空调吹着是凉快，但是吹多了会生病。那么怎样吹空调能远离“空调病”呢？一起来看看吹空调的注意事项有哪些。

夏季空调的适宜温度应保持在24—28℃，室内外温度相差在5℃为宜;冬季要保持在19—22℃左右。无论您有多热，开空调，尤其是开冷风的时候，空调口不要直接吹向人体，特别是不能吹向婴幼儿、老年人和身体虚弱的病人。想要远离“空调病”，还要做好以下几点：

1、及时检查空调器并做到及时清理。对写字楼中央空调系统进行定期监测和定期清洗。清洗空调主要是洗热交换器，最好由专业的技术人员、专用设备、专用空调清洗剂进行清洗。主要是用清洗剂先清除分解夹缝深处的污垢，再用清水清洗，最后消毒。只有这样，才能达到消灭病原体的目的，而且，清洗后的空调，制冷效果更佳。

2、进入房间和车内打开空调后，不要急于封闭门窗，最好过一刻钟以后再关闭门窗，这样可以有利于空调器中的各种有害物质散发，减少对人体健康的危害。

3、打开空调后，要注意合理调整室内外温差，室温宜设定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

4、长期在空调房间里工作和生活者，应经常到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

5、使用空调的时间不能太长，有条件最好经常开窗换气，以降低室内环境中有害气体的浓度，使室内保持一定的新风量。开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。即使高温季节，需连续使用空调，也要经常开窗留有3～4cm的缝隙，加强新风的流入。

以上是关于吹空调的注意事项介绍，想要远离“空调病”一定要记住以上几点健康提示哦。