秋冬季节交替，降糖要防感冒

天气转凉时，是感冒的高发季节。专家提醒糖尿病患者，此时，需要特别注意预防感冒，防止感冒引发血糖的异常变化，否则会导致糖尿病急性并发症的发生。

糖尿病患者免疫力低于正常人，感冒之后，糖尿病患者痰内富含糖分，易成为细菌培养基，进而导致肺部感染。一旦感染细菌和病毒，不仅会影响血糖的控制，连血糖较稳定的人，也可能因为感冒而出现阶段性血糖升高，甚至，引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。

对于糖尿病患者来说，绝对不能“敞开肚皮”大吃大喝，尤其是面对丰富的水果、甜食时，更要管住自己的嘴巴。饮食要清淡，少食多餐，在控制总热量的基础上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。保持高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅。特别是要加强血糖的监测，如果控制不佳，应立即到医院就诊。

小提示：因为高血糖时病毒容易侵犯人体，尤其长期高血糖更容易引起呼吸系统疾病，所以秋季，要多呼吸新鲜空气，户外清洁的流动空气对提高人体免疫功能，增强体质十分有利。糖尿病人在没有特殊并发症的情况下，最好每天能够安排时间到空气清新、含氧丰富的树林或公园去散步和健身，多吸收负氧离子，以增强抗病的能力。开窗通风时，勤晒晒被子、衣服等，让紫外线起到杀菌作用，对预防感冒十分有利。