女性掉发怎么办？ 花生衣红枣汤能滋补秀发

拥有一头乌黑的长发是MM们都羡慕的，但是一到冬天，很多MM就会面临一个同样的问题，那就是都发打结、产生静电、掉发的现象。到底怎样做才能改善这种情况呢？今天小编教大家几个日常的护发妙招，让您从此不再为掉发烦恼。

经常掉发怎么办

1、消除头皮屑

秋天，气候干燥，特别容易滋生头皮屑。而头皮屑也是静电产生的温床。所以，要想消除静电，爱美人士应该首先做好“防屑”。除了头屑，还要注意保持头发的干净、舒适。因为，污垢会使您的头发看起来打卷、沾着，在干燥的季节，粘着的头发如同一个个静电棒，“劈里啪啦”的响声也会不绝于耳。

2、多吃有益食物

其实发现了原因，就可以对症下药。像日常生活中多吃对头发有好处的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含丰富蛋白质的食物﹔另外，要注意洗发后，尽量少用吹风机，不要对准头发某个部位长时间吹，也不要完全吹干﹔对于爱美的朋友，也尽量少去烫染头发，多做头发的护理，养护好头发。

花生衣红枣汤

材料：花生、红枣

做法：

1、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”﹔

2、再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。

3、可以作为早餐或者夜宵。

功效：坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

3、减少洗头次数

洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型﹔尽量少用碱性大的香皂洗头﹔要多用护发素﹔还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

4、消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

5、自制橄榄油护发素

材料：橄榄油

做法：

1、洗发前用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分﹔

2、然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，您就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。

3、或者在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发﹔

4、再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

以上就是小编推荐的护发妙招，您是否学到了呢？那就赶紧学起来吧！冬季除了脱发让MM很烦恼之外，皮肤干燥也让MM很难受，那么冬季什么食物具有补水功效呢？小编推荐：女人美白补水推荐蘑菇豆腐汤