女性滋补调经中药有哪些

女性滋补调经的中药包括当归、阿胶、益母草、熟地黄、白芍等，具有补血活血、调理月经的作用。

1、当归：

当归性温味甘，归肝、心、脾经，是妇科调经的常用药。其有效成分阿魏酸和挥发油能促进血液循环，改善血虚引起的月经量少、经期延迟。治疗时可配伍川芎、白芍制成四物汤，或与黄芪同用增强补气效果。血瘀型痛经者可用当归尾加强活血功效。

2、阿胶：

阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和氨基酸，适用于阴虚血亏导致的月经不调。临床多与黑芝麻、核桃仁制成膏方，改善经血色淡、周期紊乱。现代研究证实其能提升血红蛋白水平，建议经后连续服用7-10天，每日5-10克烊化冲服。

3、益母草：

益母草擅长活血调经，对气滞血瘀型月经病效果显著。所含益母草碱能收缩子宫，帮助排除瘀血，缓解经期腹痛。可单味煎水代茶饮，或配伍香附、延胡索增强理气止痛作用。产后恶露不尽者可用鲜品捣汁服用。

4、熟地黄：

熟地黄滋补肾阴，适用于更年期或卵巢功能衰退引起的月经稀发。常与山茱萸、山药组成六味地黄丸，改善潮热盗汗伴月经失调。研究发现其多糖成分能调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议长期肾阴虚者秋冬季节连续服用3个月。

5、白芍：

白芍具有养血柔肝功效，对肝郁气滞型经前综合征尤为适用。所含芍药苷能抑制子宫平滑肌过度收缩，缓解经前乳房胀痛和烦躁易怒。临床多与柴胡、香附配伍，痛经严重者可加炙甘草增强缓急止痛效果。

日常可配合食用红枣枸杞粥、乌鸡汤等药膳，经期避免寒凉食物。适度练习八段锦或瑜伽改善气血循环，注意腰腹部保暖。服用中药需辨证施治，月经持续异常或出血量大时应及时就医检查激素水平与子宫内膜情况，排除多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等器质性疾病。长期调理建议在中医师指导下根据体质调整方剂，避免自行滥用滋补药物。