2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以适当吃葛根。葛根是一种中药材，具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻等功效，可用于治疗外感风寒、邪热入里引起的风寒感冒，或者口渴、烦热等症状。
1、解肌退热：2型糖尿病患者多有口干、多饮、多尿等症状，葛根有一定解肌退热的功效，可用于治疗外感风寒感冒，或者口渴、烦热等症状，有一定的缓解作用;
2、生津止渴：2型糖尿病患者多有多尿、多饮等症状，葛根甘凉，能够生津止渴、鼓舞脾胃。如果是2型糖尿病患者出现多饮、多尿的情况，通过服用葛根有一定的缓解作用;
3、升阳止泻：2型糖尿病患者可能会出现脾虚泄泻的症状，而葛根有一定升阳止泻的作用，能够调畅气机，对2型糖尿病患者出现的脾虚泄泻症状，具有一定的治疗作用;
4、其他功效：葛根还具有解酒醒脾、升阳止泻的作用。葛根中含有大豆苷元、异黄酮苷以及葛根素等物质，有利于促进胰岛素分泌，从而起到降低血糖的作用。
二、药物治疗：
如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，应避免吃含糖量高的食物，可服用二甲双胍等降糖药物或者胰岛素进行治疗。如果出现消化道不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等，建议及时到医院就诊，避免延误病情。
日常生活中2型糖尿病患者应注意劳逸结合，适当进行运动锻炼，注意饮食营养均衡，规律监测血糖。
