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虾仁粥是一道很适合幼儿营养的食谱

发布时间: 2023-11-16 05:37

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虾仁营养很丰富,可能很多人都没吃过。它含有的那些营养元素非常适合婴幼儿的身体发育,那些特别关爱小孩的妈妈们应该多为自己的孩子熬些虾仁粥。通过研究很多专家认为虾仁粥是一道很适合幼儿营养的食谱。

虾仁粥这道幼儿食谱营养丰富,味道鲜美,可以用来作为小朋友的营养美食。而且虾仁粥的做法有很多种,变化不同的搭配就可以做出各种不同的风味,且看今日小编给您带来了何样风采的幼儿食谱吧!

食物原料:

大米20克,虾仁50克,芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量,盐适量。

制作方法:

1、将虾仁去除沙线,洗净,沥水,切成碎末;芹菜洗净,切末;胡萝卜去皮,洗净,切末;玉米粒洗净,切碎;大米淘洗干净,入清水中浸泡3小时。

2、将大米加入适量清水煮沸,转小火,边搅拌边煮15-20分钟至稠状,加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎,继续煮1一2分钟,加盐调味即可。

微微健康网提醒您提醒您:小孩的身体处于发育期,每天的营养供应一定要足够,如果营养不够,会造成小孩营养不良,虾仁粥作为一种特别营养的食谱,能经常吃到虾仁粥的小孩是很幸福的。

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